Vest da su u petak „pali“ Fejsbuk i Instagram izazvala je veliku pažnju u medijima. Iako je prekid rada ovih društvenih mreža trajao svega nekoliko sati, informacije o tome kada će platforme kompanije „Meta“ ponovo biti dostupne korisnicima prenosile su se gotovo iz minuta u minut. Ovaj incident nije samo tehnički problem, već je pokrenuo i širu diskusiju o našem odnosu prema društvenim mrežama i emocionalnom zdravlju.
IT konsultant Vojislav Rodić i psiholog Jelena Milošević razgovarali su za Euronews Srbija o tome kako ovakvi događaji utiču na ljude. Milošević je istakla da su društvene mreže postale alat koji ljudima pomaže da se emocionalno regulišu. Mnogi koriste ove platforme kao način da se nose s emocijama koje ne znaju kako da obrade. Kada se suoče sa uznemirujućim osećanjima, često je lakše uzeti telefon i početi skrolovati nego se suočiti sa tim osećanjima direktno.
„Ukoliko je neko uznemiren, umesto da se pozabavi svojim osećanjima, mnogo je lakše skrolovati kroz društvene mreže“, rekla je Milošević. Ona objašnjava kako ovaj način „otupelosti“ može prouzrokovati da ljudi potiskuju svoja osećanja umesto da se suoče s njima. Društvene mreže, prema njenim rečima, često se koriste kao mehanizam za potiskivanje unutrašnjih stanja, što može dovesti do emocionalnih problema.
Rodić se nadovezao na njene reči, naglašavajući da u savremenom društvu vlada epidemija usamljenosti. Ljudi, čak i kada su u društvu, često se osećaju izolovano i traže mir u trenucima kada im je potreban. „Danas je praktično nemoguće naći trenutak za sebe, jer nas stalne notifikacije i interakcije sa društvenim mrežama neprestano ometaju“, rekao je Rodić. On je dodao da je svakodnevica postala isprekidana stalnim notifikacijama koje često sadrže trivijalne informacije.
Psihologinja Milošević ukazuje na to da se ovim fenomenom potiskuju prava osećanja i potrebe, što može dovesti do ozbiljnijih problema sa mentalnim zdravljem. „Svi smo svesni da je važno suočiti se sa svojim emocijama, ali društvene mreže često postaju beg od stvarnosti“, istakla je ona.
Tokom razgovora, Rodić i Milošević su se složili da je važno pronaći balans između korišćenja društvenih mreža i očuvanja mentalnog zdravlja. Oni preporučuju da se korisnici svesno odvoje od društvenih mreža povremeno, kako bi imali priliku da se fokusiraju na svoja osećanja i misli. Ovo može pomoći u razvoju emocionalne otpornosti i poboljšanju opšteg blagostanja.
S obzirom na to da su društvene mreže postale sastavni deo svakodnevnog života, važno je razumeti kako one utiču na naše mentalno zdravlje. U trenucima kada se suočavamo sa tehničkim problemima, kao što je prekid rada Fejsbuka i Instagrama, možemo se zapitati koliko smo zavisni od ovih platformi i kako bi naš život izgledao bez njih.
U zaključku, Rodić i Milošević pozivaju na svest o tome kako tehnologija oblikuje naše svakodnevne živote i emocionalno zdravlje. Oni sugerišu da se ljudi podstiču da pronađu vreme za sebe, da se isključe od digitalnog sveta i da se fokusiraju na stvarne međuljudske odnose i unutrašnji mir. Ovaj incident može poslužiti kao podsticaj za razmišljanje o našoj interakciji sa društvenim mrežama i njihovim uticajem na naše mentalno zdravlje.
