Kada je reč o nezi kože, veoma je važno obratiti pažnju na unutrašnje faktore, a ne samo na spoljašnje. Detoksikacija je ključna za zdravu kožu, a jedan od načina je i konzumacija smutija koji koži vraća sjaj i mladalačku svežinu. Recept za ovaj eliksir mladosti uključuje zeleno lisnato povrće po želji, bananu, korijander, smrznuti mango, kokosov puter, kurkumu, đumbir i vodu. Sve sastojke treba staviti u blender, dodati vodu i dobro izmutiti. Po potrebi, može se dodati još vode da bi se postigla željena gustina. Ovaj smuti se preporučuje popiti odmah kako bi se očuvala svežina i korisna svojstva sastojaka.
Uz negu kože, važno je čuvati i tradicionalne kulinarske recepte. Knjige sa receptima domaće srpske, turske i italijanske kuhinje mogu biti inspiracija za očuvanje porodičnih običaja i uživanje u ukusima koji su vekovima čuvani. Jeremy Pang, osnivač azijske kuhinje u Londonu, takođe ima knjigu sa izvornim kineskim receptima koji mogu obogatiti svaku trpezu.
Svi ovi saveti i recepti mogu doprineti ne samo lepšem izgledu kože, već i opštem mentalnom i fizičkom zdravlju. Važno je voditi računa o tome šta unosimo u organizam, kao i o spoljašnjim faktorima koji mogu uticati na izgled i zdravlje kože. Isprobajte recept za smuti eliksir, istražite tradicionalne kulinarske knjige i inspirišite se da negujete svoje telo na najbolji mogući način.
Zdrav recept za napitak koji će vas osvežiti
