Visoke temperature i toplotni udari mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje, upozoravaju lekari
Beograd – Zbog visokih temperatura vazduha koje će narednih dana dostići čak 40 stepeni Celzijusa, lekari savetuju da se izbegava izlazak napolje u periodu od 10 do 17, pa čak i do 18 časova. Takođe, preporučuju unošenje najmanje 1,5 litara tečnosti i klimatizaciju prostorija za pet do sedam stepeni niže od spoljašnje temperature, izjavila je Jelena Vukotić iz DZ Zvezdara.
Dr Vukotić je istakla da su najčešće posledice visokih temperatura sunčanica i toplotni udar, te da je važno da se stanovništvo pridržava preporučenih mera zaštite. „Temperature iznad 30 stepeni traju duže od tri dana, što nazivamo toplotnim talasima. Važno je da ostanemo hidrirani i da izbegavamo izlaganje direktnom suncu u najtoplijem delu dana“, naglasila je dr Vukotić, načelnica Službe za zdravstvenu zaštitu odraslog stanovništva u DZ Zvezdara.
Iako se preporučuje izbegavanje izlaska napolje tokom najtoplijeg dela dana, važno je takođe da se fizička aktivnost prilagodi trenutnim vremenskim uslovima. Osobe koje su izložene većim fizičkim naporima trebalo bi da se dodatno hidriraju i da redovno odmaraju kako bi izbegle ozbiljne komplikacije.
Pored toga, pojedinima, kao što su starije osobe, deca i trudnice, preporučuje se posebna pažnja kako bi se izbegle negativne posledice visokih temperatura. Osobe sa hroničnim bolestima takođe treba da budu oprezne i da se konsultuju sa svojim lekarom o tome kako da se zaštite tokom toplotnog talasa.
Zdravstvene ustanove su takođe spremne da reaguju na povećan broj pacijenata koji se javljaju sa simptomima sunčanice ili toplotnog udara. Lekari savetuju da se simptomi kao što su visoka telesna temperatura, vrtoglavica, mučnina ili dezorijentacija ne smatraju bezazlenim i da se odmah obratiti medicinskoj pomoći.
Ukoliko se primete simptomi toplotnog udara, važno je odmah reagovati i pomoći osobi da se rashladi. Mokri peškir na čelu, hladni oblozi na vratu i nadlakticama i unos tečnosti mogu pomoći u brzom smanjenju telesne temperature i sprečavanju daljih komplikacija.
Zdravstveni stručnjaci ističu da je prevencija ključna kada su u pitanju visoke temperature, te da je važno da se preduzmu odgovarajuće mere kako bi se izbegle ozbiljne posledice. Pridržavanje preporuka o unošenju tečnosti, izbegavanje direktnog sunca u najtoplijem delu dana i prilagođavanje fizičke aktivnosti trenutnim vremenskim uslovima mogu pomoći u očuvanju zdravlja tokom toplotnih talasa.
Stoga, važno je da građani budu odgovorni i da brinu o svom zdravlju, posebno tokom perioda visokih temperatura. Poštovanje preporučenih mera može pomoći u zaštiti od negativnih posledica po zdravlje i omogućiti bezbedno i udobno preživljavanje letnjih vrućina.
