Kada živimo sami, često uživamo u trenucima samopomoći, a masturbacija postaje deo naše rutine. Međutim, kada se uselimo s partnerom, mnogi od nas zaborave na tu praksu, misleći da je to prirodna posledica zajedničkog života. Stručnjaci, međutim, upozoravaju da ne bi trebalo da zanemarimo masturbaciju, čak i kada smo u vezi ili braku.
Psihoseksualna terapeutkinja, Điđi Engle, ističe da je seksualni odnos koji imamo sami sa sobom odvojena i važna komponenta našeg života. „Masturbacija je jednako važna kao i seksualni odnosi sa partnerom. Potrebno je da negujemo ovu praksu“, objašnjava Engle. Ona dodaje da je ključno prestati očekivati da partner može ispuniti sve naše seksualne potrebe. Mnogi ljudi se osećaju stidljivo kada žive sa nekim, jer je solo seks često viđen kao nešto sramotno. Postoji strah od osude ili pomisli da partner nije dovoljno dobar.
Odricanje od trenutaka samopomoći ne vodi do rešenja, naprotiv. Negovanje odnosa sa sopstvenim telom može pozitivno uticati na kvalitet veze. „Seks sa partnerom nije jedini ‘pravi’ seks“, naglašava Engle. Psiholozi preporučuju da sami odlučite da li želite da partner zna kada se posvećujete sebi, ali i da je važno razgovarati o granicama.
Ukoliko vas partner „uhvati na delu“, seksualna savetnica Anabel Najt navodi tri moguće reakcije: potpuna opuštenost, želja da vam se pridruže ili razočaranje što su isključeni. U situacijama kada partner pokazuje nezadovoljstvo, važno je naglasiti da masturbacija nije zamena za zajedničke trenutke, već način da dopunimo sopstveni osećaj zadovoljstva. „Što ste udobniji u tome da odvojite vreme za sebe, to ćete biti opušteniji i povezaniji sa partnerom“, dodaje Najt.
Najbolji pristup je imati iskren razgovor sa partnerom. Objasnite mu da je masturbacija oblik brige o sebi. Jednostavna rečenica poput: „Ponekad volim da uzmem malo vremena za sebe – to nema veze sa nama, samo mi pomaže da se opustim“ može biti dovoljna da razjasni situaciju.
U modernom društvu, seksualnost i samopomoć često su stigmatizovani, ali važno je razumeti da je osobno zadovoljstvo ključno za zdravlje svake veze. Negovanjem sopstvenih potreba, partneri mogu stvoriti otvoreniji i zdraviji odnos, oslobađajući se pritiska da ispunjavaju sve potrebe jedno drugog. U suštini, masturbacija ne bi trebala biti tabu tema, već deo zdravog seksualnog života koji obogaćuje i individualne i zajedničke trenutke.
S obzirom na sve navedeno, stručnjaci naglašavaju važnost razgovora i razumevanja između partnera. Učenje o sopstvenim potrebama i željama ne samo da poboljšava individualno zadovoljstvo, već i doprinosi jačanju veze. U svetu gde se često radi o obavezama i stresu, njegovanje ličnih trenutaka može doneti ravnotežu i zadovoljstvo ne samo pojedincu, već i celokupnoj vezi.
Dakle, bez obzira na to da li ste u vezi ili braku, ne zaboravite na važnost trenutaka samopomoći. Uzimanje vremena za sebe može doprineti vašem ličnom zadovoljstvu, a samim tim i kvalitetu vašeg odnosa sa partnerom. Na kraju, srećniji pojedinci čine srećnije parove.
