Kraj je dugog dana, a vi se upravo opuštate na kauču uz TV. Pred vama je dilema: da li da se upustite u novu seriju ili da pogledate najnoviju epizodu omiljene medicinske drame? Mnogi od nas se često suočavaju s ovim pitanjem, posebno kada su pod stresom ili emotivno iscrpljeni. Iako postoji mnoštvo novih serija koje čekaju da budu otkrivene, često se vraćamo starim, poznatim naslovima kao što su „Prijatelji“, „Kancelarija“ ili „Kako sam upoznao vašu majku“.
Dr. Kejt Jansen, klinički psiholog, naglašava da je to potpuno normalno ponašanje. „Baš kao što deca žele da im se svake večeri čita ista knjiga, mnogima od nas prija da ponovo gledamo svoje omiljene serije,“ objašnjava ona. Psiholozi i stručnjaci za televizijske studije su razgovarali o tome zašto je ponavljanje omiljenih serija oblik utehe i brige o sebi.
Jedan od razloga zašto se vraćamo na poznate serije je njihova predvidivost. Kako objašnjava terapeutkinja Loren Frajmut, naš nervni sistem preferira poznato i dosledno, jer nam to pruža osećaj sigurnosti. Gledanje omiljenih serija eliminiše rizik neočekivanih emocionalnih reakcija na iznenađenja u radnji. „Ulazak u predvidiv svet, poput kafića iz ‘Prijatelja’, je veoma umirujući,“ dodaje ona.
Nostalgija takođe igra značajnu ulogu. Dr. Lori Bindig Jusman ističe da poznate serije mogu vratiti gledaoca u period života kada je serija prvi put gledana, često povezujući te uspomene sa srećnim trenucima. Vraćanje starim serijama može nas podsetiti na drage trenutke i pomoći nam da se prisetimo ko smo nekada bili, kaže dr. Patriša Dikson. „Ova veza sa prošlošću može biti posebno dragocena kada se osećamo izgubljeno,“ naglašava ona.
Osim nostalgije, ponovno gledanje omiljenih serija može doneti utehu tokom stresnih ili emotivno teških perioda. Humor i toplina koje dobijamo iz tih serija mogu biti poput melema za naša osećanja, pomažući nam da se nosimo sa izazovima. Prema istraživanju Američke psihijatrijske asocijacije, 34% odraslih osoba je izjavilo da su 2024. godine bili anksiozniji nego prethodne godine, što pokazuje koliko nam je potrebna uteha koju pružaju omiljene serije.
Osim što smanjuju stres, poznate serije zahtevaju manje kognitivnog napora. U vremenu kada smo pod pritiskom, praćenje nove serije može biti iscrpljujuće. „Poznate serije omogućavaju nam da se opustimo bez potrebe za intenzivnim koncentrisanjem,“ objašnjava Dikson.
Ponovno gledanje omiljenih serija može takođe pomoći u obnovi mentalne energije potrebne za izvršavanje zadataka. Dr. Džej Derik, autor studije iz 2012. godine, tvrdi da gledanje starih serija može povratiti motivaciju jer aktivira emotivne veze koje imamo sa likovima. „Kada gledate omiljenu seriju, ne morate trošiti energiju na kontrolisanje misli ili ponašanja,“ dodaje on.
Fenomen preopterećenosti izborom takođe igra značajnu ulogu u našem ponašanju. Kada imamo stotine serija na raspolaganju, izbor nečeg novog može delovati iscrpljujuće. Jansen napominje da često provodimo previše vremena razmatrajući opcije, što nas na kraju dovodi do toga da se vratimo poznatom.
Na kraju, ponovno gledanje omiljenih serija može smanjiti osećaj usamljenosti i pružiti osećaj pripadnosti. Kako godine prolaze, likovi postaju naši stari prijatelji, a njihova priča odražava naša sopstvena iskustva, stvarajući osećaj povezanosti. „Gledanje voljene serije može biti i utešan beg i introspektivno putovanje,“ zaključuje Dikson.
U svetu gde su stres i anksioznost postali svakodnevica, vraćanje omiljenim serijama može doneti ne samo zabavu, već i emocionalnu podršku koja nam je svima potrebna.
