Većina ljudi ulazi u brak sa uverenjem da će taj odnos trajati zauvek. S ljubavlju, nadom i iskrenom željom da se veza razvija, mnogi parovi se suočavaju sa izazovima koji dolaze s vremenom. Iako su emotivno pismeni i spremni da se bore za svoju ljubav, statistika pokazuje da mnogi ne znaju kako da zaustave udaljavanje kada jednom počne.
Psihološkinja i autorka bestselera, doktorka Laura Berman, naglašava da postoje dve ključne faze u braku koje su posebno rizične. Prva faza se dešava u prvim godinama, dok druga dolazi kasnije, oko pete godine braka.
U prvim godinama braka, sve deluje kao bajka. Međutim, kako vreme prolazi, strast se smanjuje, a svakodnevna rutina postaje zamorna. U ovoj fazi, prvi ozbiljniji nesporazumi mogu se pojaviti, a sitnice se često pretvaraju u kritike. Umesto nežnosti i razumevanja, parovi se suočavaju sa odbrambenim mehanizmima, a neki od njih posežu za prevarom, koja često vodi ka razvodu.
Ako par preživi izazove prvih godina, nova kriza može nastati oko pete godine. U ovom trenutku, emocionalno zasićenje može postati opasno. Deca su već odrasla i ne zahtevaju toliku pažnju, rutina je ustaljena, a partneri se mogu osećati kao „cimeri“. Problemi koji su se nagomilavali ranije mogu izroniti u ovom periodu i ugroziti odnos.
U ovoj fazi, često se javlja osećaj dosade. Dosada nije kraj sveta, ali može prerasti u ozbiljan problem ako se ne adresira na pravi način. Ako su seksualni život i emocionalna bliskost stagnirali, to ne znači da je veza osuđena na propast. Mnogi parovi, umesto da traže rešenja unutar svog odnosa, pokušavaju da ih pronađu napolju, kroz nove partnere ili bežanjem u posao i društvene mreže. Međutim, pravi napredak dolazi iznutra.
Da bi se ponovo uspostavila bliskost i energija u vezi, doktorka Berman savetuje da se umesto krivice i kritike fokusiramo na svesnu povezanost. To uključuje dodire, smeh, zajedničke aktivnosti i otvorene razgovore bez osuđivanja. Bliskost se ne gradi samo fizički, već i emocionalno, kroz male trenutke svakog dana.
Ključno je da partneri prepoznaju i oslobode se niskih emocija poput ljutnje, srama, zavisti i razočaranja, koje mogu stvoriti začarani krug. Umesto toga, važno je zameniti ih visokovibracionim emocijama kao što su nežnost, empatija i poverenje.
Ne postoji univerzalni recept za srećan brak, ali postoji jasan smer: ne treba zanemarivati fizičku bliskost, bežati od razgovora i truditi se da svaki dan obezbede jedan trenutak koji ih povezuje. Partneri ne bi trebalo da čekaju da sve postane nepodnošljivo. Umesto toga, treba da započnu sa malim koracima koji će vratiti srž odnosa: poverenje, poštovanje i prisustvo.
U svetu prepunom brzih rešenja, istinska bliskost postaje luksuz, ali i najvredniji temelj koji dvoje ljudi mogu izgraditi. Odnos zahteva kontinuirani rad, a ključ uspeha leži u otvorenosti, iskrenosti i spremnosti na promene. Samo tako mogu izgraditi ljubav koja će trajati kroz sve izazove koje život nosi.
