Sezonske alergije, posebno one izazvane polenom, predstavljaju značajan problem za milione ljudi širom sveta. Tokom leta, ovo godišnje doba može postati pravo iskušenje za osobe koje pate od ovih alergija. Međutim, nedavne ekstremno visoke temperature su dovele do smanjenja koncentracije polena u vazduhu, kao što pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine. U ovom trenutku, jedini poleni koji se nalaze u prekograničnim vrednostima su poleni trava i kopriva.
Mirjana Mitrović, rukovodilac grupe za monitoring alergenog polena Agencije, izjavila je da merenja pokazuju da su poleni trave i kopriva u prekograničnim vrednostima. „Ova ekstremno visoka temperatura će usporiti emitovanje polena i smanjiti vrednosti, ali padom temperature ispod 30 stepeni, ponovo će intenzivnije cvetati pre svega korovske biljke kao što su štir, pelin, bokvica, konoplje i koprive. Beležimo i nekoliko zrna polena ambrozije,“ istakla je Mitrović.
Preporučuje se da osobe sa alergijama, naročito oni koji su alergični na polen trave, provode više vremena u klimatizovanim prostorima i automobilima sa filtrima, dok bi boravak u prirodi trebalo da se skrati. Mitrović je objasnila da biljke smanjuju emitovanje polena tokom vrućine kako bi se zaštitile od isušivanja.
Osobe koje pate od alergija, posebno na polen trave, treba da redovno uzimaju svoju terapiju. U sezoni alergija, važno je pratiti upozorenja i savete stručnjaka kako bi se smanjile nelagode i simptomi. Alergije mogu značajno uticati na kvalitet života, a pravilno upravljanje simptomima može pomoći u očuvanju zdravlja i dobrog raspoloženja.
Uprkos trenutnom smanjenju polena, neophodno je ostati oprezan, jer se situacija može brzo promeniti. Sa dolaskom nižih temperatura, očekuje se da će se povećati koncentracija polena, što može izazvati nove simptome kod osoba sa alergijama. Zbog toga je važno pratiti vremenske prognoze i informacije o polenu.
Mnogi alergičari se suočavaju sa simptomima kao što su kihanje, svrab u očima, curenje nosa i umor, što može uticati na njihovu svakodnevicu i obavljanje svakodnevnih obaveza. Prevencija i pravilan plan lečenja mogu pomoći u smanjenju ovih simptoma. Uzimanje antihistaminika i drugih lekova može biti od pomoći, ali je važno konsultovati se sa lekarom pre započinjanja bilo kakvog tretmana.
Osim medicinskih saveta, postoje i prirodne metode koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergija. Na primer, izbegavanje alergena, kao što su poleni, može značajno smanjiti nelagodu. Takođe, održavanje čistoće u domu, redovno pranje posteljine i korišćenje HEPA filtera mogu doprineti smanjenju alergena u životnom prostoru.
Kao dodatak, istraživanja pokazuju da ishrana bogata antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama može pomoći u jačanju imunološkog sistema i smanjenju upala, što može biti korisno za alergičare. Voće, povrće, orašasti plodovi i masna riba su dobri izbori za ishranu.
Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da se ne treba oslanjati isključivo na lekove, već kombinovati različite pristupe kako bi se postigli najbolji rezultati. Takođe, važno je informisati se o sezonskim promenama i trendovima u koncentraciji polena kako bi se planirale aktivnosti na otvorenom.
U narednim mesecima, kako se temperature smanjuju, očekuje se da će se polen ponovo povećati, što će predstavljati izazov za mnoge alergičare. Stoga je od suštinskog značaja ostati informisan i spreman kako bi se na najbolji način upravljalo simptomima i očuvala kvaliteta života tokom sezone alergija.
