Gojaznost je savremena bolest koja već predstavlja globalnu pandemiju, a mnogo se govori o metodama mršavljenja i lekovima koji mogu ubrzati ovaj proces. Mediteranska ishrana se ističe kao najbolje rešenje za postizanje i održavanje optimalne telesne težine. U razgovoru sa stručnjacima, saznajemo da stomačna gojaznost može da bude veoma problematična, jer povećava rizik od razvoja šećerne bolesti i srčanih oboljenja.
Profesor dr Vesna Dimitrijević Srećković objašnjava da stomačna gojaznost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, infarkt miokarda i aterosklerozu. Ona ističe da smanjenje stomačne gojaznosti može pozitivno uticati na regulaciju masnoća, krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi, što može sprečiti razvoj metaboličkih sindroma i dijabetesa.
Profesorica Dimitrijević Srećković otkriva tajne mediteranske ishrane i kako ona može da utiče na organizam, kao i inovativne metode lečenja dijabetesa. Ona ističe da dijabetes i njegovi pridruženi komorbiditeti mogu biti prevenitani i tretirani ishranom prilagođenom individualnoj osobi, uzimajući u obzir godine, pol, telesnu težinu i nivo fizičke aktivnosti.
Kada je reč o ishrani, prof. Dimitrijević Srećković preporučuje ishranu bogatu voćem, povrćem, orašastim plodovima i ribom, što može pozitivno uticati na regulaciju šećera u krvi. Ona ističe važnost konzumiranja celih zrna žitarica, dnevne potrošnje voća i povrća, smanjenog unosa soli i zamene maslaca i margarina maslinovim uljem.
Mediteranska ishrana se preporučuje za prevenciju i lečenje dijabetesa, jer kombinuje dijetna vlakna, složene ugljene hidrate, mononezasićene masnoće i minerale koji štite srce. Fizička aktivnost i pravilna ishrana, poput mediteranske ishrane, mogu značajno doprineti prevenciji dijabetesa i pridruženih komorbiditeta.
Profesorica Dimitrijević Srećković takođe ističe važnost biljaka lekovitih biljaka kao dopune terapiji dijabetesa, navodeći da pojedine biljke mogu pozitivno uticati na regulaciju glikemije i smanjenje telesne mase. Raznovrsna ishrana, fizička aktivnost i upotreba lekovitih biljaka mogu zajedno imati značajan efekat u sprečavanju pojave dijabetesa i održavanju zdravlja.
U zaključku, važno je naglasiti da promena ishrane i usvajanje zdravih navika mogu imati dugoročne pozitivne efekte na zdravlje, posebno kada je reč o prevenciji i lečenju dijabetesa i pridruženih komorbiditeta. Mediteranska ishrana se ističe kao jedan od najefikasnijih načina za očuvanje zdravlja i prevenciju ozbiljnih zdravstvenih problema.
