Voda je važna za zdravlje, a tri namirnice mogu pomoći u sagorevanju kalorija
Ptice na grani već znaju da je voda ključna za organizam u dovoljnoj količini. Međutim, čak i ovaj čudesni napitak može biti poboljšan dodavanjem nekoliko namirnica koje će pomoći u sagorevanju kalorija i pokretanju metabolizma.
Tri namirnice koje možete dodati vodi za brže sagorevanje kalorija su citrusi, krastavac i ljuta paprika. Citrusno voće, poput limuna i pomorandži, bogato je vitaminom C koji pospešuje razgradnju masti. Narezivanjem nekoliko tankih kriški citrusa i dodavanjem u vodu možete ubrzati proces sagorevanja masti.
Krastavac je prirodni diuretik bogat kalijumom, vitaminima A i C, te je odličan za izlučivanje toksina i pokretanje metabolizma. Dodavanjem šest do osam kriški krastavca u bokal vode možete osvežiti se i uživati u blagoj aromi.
Iako možda nije najprivlačnija opcija, ljuta paprika može biti odlična za sagorevanje kalorija. Jako začinjena voda može vam pomoći da izgubite nekoliko suvišnih kilograma.
Ukratko, dodavanje ovih namirnica u vodu može vam pomoći da ubrzate metabolizam i sagorite više kalorija, čineći proces hidratacije još korisnijim za vaše zdravlje. Nemojte oklevati, isprobajte ove tri savete i osjetite razliku.
