U eri kada TikTok i Instagram oblikuju bjuti trendove, sve je prisutnije sveobuhvatno nega kože sa deset i više koraka, obećavajući savršenu kožu. Od luksuznih seruma sa puževom sluzi do LED maski za lice, izgleda kao da nema kraja proizvodima koje bi trebalo uključiti u svakodnevnu rutinu. Međutim, dermatolozi upozoravaju da nega kože ne mora biti složena da bi bila efikasna.
Prema rečima stručnjaka, svaka dobra rutina nege kože treba da se oslanja na tri ključna proizvoda: blagi čistač, hidratantnu kremu i kremu sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više). Prekomerna upotreba proizvoda može iritirati kožu, naročito ako je osetljiva, a često se u različitim kremama ponavljaju isti aktivni sastojci. Sunčevo zračenje je, kako ističu dermatolozi, najodgovornije za većinu problema – od bora i hiperpigmentacija do ožiljaka od akni.
Retinol i hemijski piling često se predstavljaju kao čudesna rešenja za mladalački izgled. Iako retinol može pomoći u usporavanju starenja, dermatolozi savetuju da se sa njegovom upotrebom ne počinje pre tridesete godine, jer ranije korišćenje može izazvati iritacije. Kada je reč o pilingu, preporučuje se hemijski (AHA ili BHA kiseline), a ne mehanički sa zrncima soli ili šećera, jer gruba zrnca mogu oštetiti tanku kožu lica. Uvek je važno koristiti kremu sa zaštitnim faktorom nakon korišćenja kiselina.
Iako društvene mreže svakodnevno donose nove bjuti hitove, dermatolozi naglašavaju da nisu svi proizvodi bezbedni ili korisni. Trenutni viralni trend – korišćenje goveđeg loja u nezi lica – stručnjaci savetuju da se zaboravi. Slično važi i za svetlosne maske: dok crveno svetlo može imati blagi efekat na proizvodnju kolagena, rezultati su daleko od transformativnih i zahtevaju dugotrajnu i učestalu upotrebu.
Još jedna važna poruka je da visoka cena proizvoda ne garantuje kvalitet. Aktivni sastojci u kremi od 800 dinara često su identični onima u kremi od tri ili čak deset hiljada dinara. Dermatolozi preporučuju potrošačima da obrate pažnju na sastav proizvoda, a ne na cenu ili ime brenda.
U zaključku, nega kože ne mora da bude komplikovana, niti skupa da bi bila efikasna. Fokusiranje na osnovne korake i kvalitetne proizvode može doneti bolje rezultate nego što bi to učinilo složeno i skupo rešenje. U svetu u kojem trendovi brzo dolaze i prolaze, važno je ostati informisan i kritičan prema novim inovacijama u nezi kože.
