Nakon što je izgubila značajnu količinu kilograma, poznata pevačica Šanija Tvejn (58) otkrila je svoju priču o mršavljenju i dala korisne savete za sve koji žele da se oslobode suvišnih kilograma. Šanija je priznala da je tečna dijeta bila ključna za njen uspeh, ali je istakla i važnost vežbanja kako bi ostala u formi.
U svojoj priči, Šanija je otkrila da je imala problema sa samopouzdanjem zbog svog tela, ali je uspela da promeni svoj izgled i postane samouverenija. Njen neverovatan gubitak kilograma primećen je kada je nastupila na pozornici u Londonu, gde je oduševila publiku svojom transformacijom. Takođe, pevačica je istakla da je posebno važno paziti na težinu tokom menopauze.
Kada je reč o njenom planu ishrane, Šanija je priznala da se uglavnom hidrira svežim sokovima i da konzumira proteinske šejkove sa spanaćem ili keljom kao jutarnje napitke. Takođe, izbegava nepotrebno grickanje i konzumira redovan obrok dnevno, ali je otvorena i za male količine putera od kikirikija kad god oseti potrebu za grickalicama. Takođe, poznata pevačica voli da započne dan zdravim smutijem od avokada, sirove kokosove vode i jabuke, što joj pomaže da održi svoju energiju i vitalnost.
Kada je reč o fitnes rutini, Šanija je otkrila da voli da igra tenis i da se bavi sportom tri do pet puta nedeljno. Igranjem tenisa, ona održava svoju fizičku formu, ali isto tako poboljšava funkciju srca, pluća i kostiju. Kada je njen raspored gušt, ona se opredeljuje za šetnju, noseći patike za trčanje kako bi bila spremna za brzu aktivnost kad god poželi. Takođe, pevačica jaše konje kako bi bila bez stresa i održavala ravnotežu.
Međutim, Šanija je istakla da samo dijeta i vežbanje nisu dovoljni za gubitak kilograma, te da je važno biti srećan i bezbrižan tokom tog procesa. Ona je naglasila važnost sna i mentalnog zdravlja kako bi se postigao uspeh u mršavljenju. Takođe, Šanija je podelila svoju borbu sa lajmskom bolešću, koja je uticala i na njen glas. Nakon incidenta sa krpeljem, pevačica je morala da prođe kroz operaciju otvorenih glasnih žica kako bi povratila svoj melodičan glas.
Šanija Tvejn je postala inspiracija ne samo zbog svoje muzike, već i zbog svoje transformacije i posvećenosti zdravom načinu života. Njen primer pokazuje da je moguće postići svoje ciljeve u mršavljenju uz pravilnu ishranu, vežbanje, sreću i mentalnu stabilnost.
