Suhe smokve i maslinovo ulje nisu samo ukusna kombinacija, već moćan prirodni lijek koji može donijeti brojne zdravstvene koristi.
Ova jednostavna smjesa, koja zahtijeva minimalno vremena za pripremu, može pomoći u detoksikaciji organizma, poboljšanju probave, ali i zaštiti srca i krvnih žila.
Smokve, koje možete sami osušiti u pećnici, bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima, dok je maslinovo ulje poznato po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.
Sastojci:
– 20 suhih smokvi
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Uzmite 20 suhih smokvi, prerežite svaku na pola i posložite u čistu staklenu teglu.
2. Prelijte smokve maslinovim uljem tako da budu u potpunosti prekrivene, ostavljajući prst maslinovog ulja iznad.
3. Zatvorite teglu i stavite je u hladnjak na 40 dana.
Kako se koristi:
Kada prođe 40 dana, konzumirajte po pola smokve s kašikom ulja desetak minuta prije doručka. Nastavite dok ne potrošite sav sadržaj tegle. Ovaj tretman možete ponoviti nekoliko puta godišnje.
Zdravstvene koristi ovog recepta:
– Poboljšava probavu i čisti organizam: Suhe smokve bogate su vlaknima koja pomažu u pravilnom radu crijeva i potiču detoksikaciju organizma. U kombinaciji s maslinovim uljem, ova smjesa djeluje kao blagi laksativ, smirujući iritacije u probavnom sustavu i olakšavajući probavu.
– Jača imunitet i smanjuje upale: Maslinovo ulje bogato je antioksidansima, posebno polifenolima, koji štite organizam od oksidativnog stresa i smanjuju upalne procese. Redovito konzumiranje ove smjese može pomoći u jačanju imuniteta i zaštiti od prehlade i infekcija.
– Čuva zdravlje srca i krvnih žila: Maslinovo ulje, zbog visokog udjela nezasićenih masti, pozitivno utječe na zdravlje srca i krvnih žila. Pomaže u snižavanju lošeg kolesterola i održavanju zdravih razina masnoća u krvi, čime smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
– Poboljšava stanje kože i kose: Ova smjesa ne djeluje samo iznutra, već može poboljšati izgled kože i kose. Maslinovo ulje njeguje kožu, dok suve smokve bogate vitaminima i mineralima doprinose njenom sjaju i hidrataciji.
Ovaj prirodni eliksir od suhih smokvi i maslinovog ulja je jednostavan za pripremu, ali izuzetno koristan za zdravlje. Pomaže u regulaciji probave, jačanju imuniteta i čuva zdravlje srca, dok istovremeno djeluje kao prirodni tonik za kožu i kosu. Uvrstite ga u svoju prehranu i uživajte u svim njegovim blagodatima.
