Sedam znakova da je neko nesrećan

Prema nedavnom istraživanju Univerziteta u Teksasu, stručnjaci za mentalno zdravlje identifikovali su nekoliko neočekivanih znakova koji mogu ukazivati na prikrivenu tugu. Dok sreću često prepoznajemo kroz osmehe, nesreću je ponekad teže uočiti jer ljudi često vešto kriju svoje očajanje. Prema dr Madhukaru Trivediju, profesoru psihijatrije, česte fizičke tegobe poput hroničnog bola u zglobovima, leđima ili problemima sa varenjem mogu biti fizičke manifestacije emotivnih problema. Studija King’s Collegea u Londonu pokazala je značajnu povezanost između umora i psihičkih poremećaja, dok preterana veselost može biti znak potiskivanja negativnih emocija. Problemi sa ishranom poput preskakanja obroka ili zaboravljanja na hranu često su znakovi emotivnih poteškoća, dok nesanica može biti povezana s traumatičnim iskustvima i depresijom. Društvena izolacija, preterana samokritika kroz humor i izgovori poput „previše sam zauzet/a“ takođe mogu ukazivati na skrivanje tuge. Ako primetite ove znakove kod nekoga ko vam je blizak, važno je da mu pristupite s razumevanjem i podstaknete ga na razgovor o osećanjima. Ponekad je prvi korak ka poboljšanju priznanje da problem postoji.