Psihološkinja Marija Hadžović nedavno je gostovala u emisiji „Žena za sva vremena“ na K1 televiziji, gde je razgovarala o važnosti doslednosti prema sebi u savremenom svetu prepunom izazova. Hadžović je istakla da je doslednost jedna od najtežih karakteristika koje ljudi mogu razviti, posebno u vremenu kada su svakodnevni životi ispunjeni brojnim ometačima i instant zabavom.
Prema njenim rečima, doslednost nije isto što i trpljenje. Umesto toga, ona predstavlja poverenje u sopstvene sposobnosti i istrajnost. „Kada verujemo da možemo da izdržimo, počinjemo da cenimo sebe. Svaki put kada odustanemo, smanjujemo svoje samopouzdanje“, naglasila je Hadžović. Ona naglašava da je doslednost ključna za izgradnju samopouzdanja, jer ona omogućava ljudima da se suoče sa izazovima i postignu ciljeve.
Kao rešenje za jačanje mentalnog zdravlja, Hadžović preporučuje jednostavne, svakodnevne aktivnosti koje se mogu smatrati oblikom terapije. „Sve što se radi rukama, poput kuvanja, može biti meditativno i doneti smirenje“, rekla je. Ovako pristupačne aktivnosti pomažu ljudima da se povežu sa sobom i svojom svakodnevicom, čime se smanjuje osećaj stresa i anksioznosti.
Hadžović je takođe istakla tri ključna psihološka izazova sa kojima se ljudi danas suočavaju: anksioznost i stres, prekidi odnosa, kao i narušeno samopouzdanje. Ove poteškoće često su rezultat savremenog načina života, koji može biti prepun pritisaka i očekivanja.
U svetu gde je popularizovan „rad na sebi“, Hadžović upozorava da se često zaboravlja suština ovog pojma. Mnogi smatraju da je lični razvoj samo učenje, čitanje ili pohađanje terapija i seminara. Međutim, ona naglašava da je pravi rad na sebi zapravo živeti, provoditi vreme sa voljenima i raditi ono što nas ispunjava. „To je zapravo pravi put ka ličnom razvoju“, dodala je.
Psihološkinja je ukazala i na važnost pravljenja pauza i osluškivanja svojih potreba. „Ako stalno osećate da vam nešto fali, to je znak da treba da stanete i živite svoj život“, rekla je. Ljudi često misle da su lenji, ali Hadžović veruje da svi imamo unutrašnju snagu, koja se samo mora usmeriti na prave stvari.
Na kraju, Hadžović je naglasila da je doslednost odluka koju treba doneti. „Motivacija dolazi i prolazi, ali ako odlučite da istrajete, tu leži prava promena“, zaključila je u emisiji. Ovaj razgovor pruža dragocene uvide u to kako možemo izgraditi stabilnost i doslednost u svom životu, čak i u vremenu koje je često haotično i nepredvidivo.
Emisiju „Žena za sva vremena“ možete pratiti svakog radnog dana nakon „Uranka“ na K1 televiziji, a program K1 dostupan je na raznim kablovskim operaterima i YouTube kanalu.
