Stomatolog dr. Richard Markes tvrdi da kokosovo ulje može biti ključni sastojak za poboljšanje oralnog zdravlja, eliminaciju bakterija i jačanje zuba i desni. Prema njegovim savetima, kokosovo ulje može se koristiti za povlačenje usta, što je praksa koja se već vekovima koristi u mnogim kulturama zbog svojih antibakterijskih svojstava.
Dr. Markes upozorava da nije preporučljivo koristiti vodu za ispiranje usta odmah nakon pranja zuba, jer to može ukloniti fluor i smanjiti njegove preventivne efekte. Umesto toga, preporučuje se korištenje tečnosti za ispiranje usta u različito doba dana, kao i praktikovanje povlačenja ulja kokosom. Ova praksa uključuje mućkanje jedne kašike kokosovog ulja u ustima oko 15-20 minuta pre nego što je ispljunete i operete zube pastom i četkicom.
Kompanija Colgate takođe podržava ovu praksu, ističući da povlačenje ulja može pomoći u uklanjanju nečistoća iz tela i jačanju oralnog zdravlja. Dve studije su potvrdile benefite korištenja kokosovog ulja za povlačenje usta: jedna studija je otkrila da kokosovo ulje deluje slično kao hlorheksidin, popularni lek za ispiranje usta koji se koristi za borbu protiv bakterije Streptococcus mutans koja izaziva karijes. Druga studija je uporedila kokosovo ulje sa susamovim uljem i pokazala da kokos ima bolje antibakterijske i antifungalne efekte.
S obzirom na sve ove faktore, povlačenje ulja kokosom može biti jednostavan, ali efikasan način za poboljšanje oralnog zdravlja i eliminisanje štetnih bakterija iz usta. Stoga, preporučuje se da razmotrite uvođenje ove prakse u svoju svakodnevnu rutinu nege zuba i desni.
