Ako ste se ikada suočili sa turbulencijama u vezi ili pokušavate da se oporavite nakon teškog raskida, ovo otkriće može biti od velike važnosti za vas. Postavlja se pitanje: da li ste ikada bili toliko opsednuti partnerom da vam se čini kao da vam sva mentalna energija odlazi na njega? Mnogi se pitaju može li prevelika vezanost za partnera otežati fokus, rad i svakodnevno funkcionisanje. Prema naučnicima, odgovor je potvrdan.
Nedavno istraživanje tima predvođenog Giacobbeom istraživalo je vezu između simptoma zavisnosti od ljubavi i subjektivnog osećaja mentalnog funkcionisanja. U studiji koja je obuhvatila 600 odraslih Italijana, učesnici sa blagim do izraženim simptomima zavisnosti od ljubavi prijavili su viši nivo anksioznosti i depresije u poređenju sa onima koji nisu imali takve simptome. Oni sa težim simptomima takođe su prijavljivali lošije pamćenje, probleme sa jasnim razmišljanjem na poslu i otežano obavljanje svakodnevnih obaveza.
Koncept “zavisnosti od ljubavi” oslanja se na nalaze da mozak može reagovati na osobu na način sličan onome kako reaguje na supstance od kojih se razvijaju zavisnosti. Ljudi koji se osećaju “zavisno” od bivšeg partnera često doživljavaju opsesivne misli i nemogućnost da prestanu da razmišljaju o njemu, snažnu potrebu za kontaktom čak i kada im to šteti, gubitak kontrole, impulsivne i kompulzivne postupke, kao i jake emocije poput straha, besa i tuge. U tom smislu, partner ili bivši partner postaje stimulans koji upija gotovo svu mentalnu energiju.
Kao i kod drugih vrsta zavisnosti, poput zavisnosti od droga ili kockanja, mozak fiksira jedan stimulans kao centralni deo života. Sve drugo postaje sporedno. Zbog toga „zavisnička“ ljubav može značajno da naruši radnu memoriju, kontrolu impulsa, koncentraciju i emocionalnu stabilnost. Kada je osoba opsesivno fokusirana na partnera, to značajno odvlači pažnju od škole, posla, prijatelja, porodice i ličnih interesa, a problemi sa pamćenjem i pažnjom zapravo su posledica te preokupiranosti.
Ljudi koji se osećaju “zavisno” od partnera opisuju to iskustvo kao iscrpljujuće, uznemirujuće i potpuno okupirajuće. U kontekstu savremenih veza, ovo istraživanje naglašava važnost razumevanja psiholoških efekata koje prevelika emocionalna zavisnost može imati na pojedinca. Ako se i sami borite sa problematičnom vezom ili teško podnosite raskid, važno je znati da postoji pomoć.
Osobe koje se suočavaju sa ovakvim izazovima često osećaju da su im mentalne sposobnosti znatno umanjene, što može uticati na njihov svakodnevni život. Zavisnost od ljubavi može dovesti do osećaja usamljenosti, gubitka identiteta i emocionalnog stresa. Stoga, razumevanje ovih obrazaca ponašanja može biti ključ za pronalaženje načina za oporavak i jačanje emocionalne otpornosti.
Postoje različiti načini kako se možete suočiti sa zavisnošću od ljubavi. Terapija, podrška prijatelja i porodice, kao i samopomoć mogu biti od velike pomoći. Razgovor sa stručnjakom može omogućiti osobi da razjasni svoja osećanja i postavi granice koje su neophodne za emocionalno zdravlje. Takođe, edukacija o ovim temama može doprineti razumevanju problema i pomoći u njihovom prevazilaženju.
U zaključku, zavisnost od ljubavi je ozbiljna pojava koja može imati dubok uticaj na mentalno zdravlje pojedinca. S obzirom na to, važno je prepoznati simptome i potražiti pomoć kako bi se povratila kontrola nad sopstvenim životom i emocijama. U ovom procesu, ključno je biti svestan svojih osećanja i otvoren za promene koje mogu doneti pozitivne rezultate.
