Dermatolog Andrea Suarez, poznata kao „Dr. Dray“ na popularnoj platformi TikTok, nedavno je podelila pet ključnih saveta za zaštitu kože od štetnih uticaja sunca. Ona ističe da prekomerno nezaštićeno izlaganje suncu može da ošteti kožu, uzrokujući bore, tamne fleke i povećava rizik od različitih vrsta raka kože. Takođe, konzumacija alkohola može iscrpiti antioksidanse u koži, smanjujući njenu sposobnost da se bori protiv štetnih efekata ultraljubičastog zračenja sunca.
Suarez naglašava važnost korišćenja kreme za sunčanje sa odgovarajućim faktorom zaštite od sunca (SPF) i upozorava da proizvodi sa niskim SPF-om nisu dovoljni za adekvatnu zaštitu. Preporuka Američke akademije za dermatologiju je korišćenje krema sa SPF-om od najmanje 30, koji blokira 97% sunčevih UVB zraka. Takođe, savetuje se ponovno nanošenje kreme za sunčanje svaka dva sata ili nakon znojenja, boravka u vodi ili brisanja peškirom.
Kada je reč o opekotinama od sunca, Suarez savetuje izbegavanje guljenja kože kako bi se smanjio rizik od infekcija, ožiljaka i hiperpigmentacije. Preporučuje se ublažavanje bolova hladnim tuširanjem, korišćenjem hidratantne kreme sa aloja verom ili sojom i unosom dodatne tečnosti.
Kada je reč o uklanjanju krpelja, dermatolog upozorava da se ne treba povoditi za neovlašćenim metodama poput paljenja, već da se krpelj pažljivo ukloni pincetom što bliže površini kože i potom stavi u alkohol kako bi se sprečile infekcije.
Suarez je istakla važnost redovne zaštite kože od sunca kako bi se sačuvalo zdravlje kože i smanjili štetni efekti ultraljubičastog zračenja. Saveti koje je dala mogu biti od velike pomoći u očuvanju zdravlja kože tokom letnjih meseci kada je izlaganje suncu veoma intenzivno. Zato je važno da ljudi budu svesni potencijalnih opasnosti i preduzmu odgovarajuće mere kako bi zaštitili svoju kožu od štetnih uticaja sunca.
