Vaša strast je u mozgu, a zavođenje nije ograničeno samo na taktilno. Svaka interakcija sa partnerom je šansa da se upustite u raspoloženje, ili da izađete iz njega. Zato svakodnevni stres i ogorčenost lako mogu da unište vaš ljubavni život. Stručnjaci su utvrdili pet načina za upuštanje u obične, ali moćne radnje koje mogu povećati intimnost između vas i vašeg partnera. Sve se dešavaju daleko van spavaće sobe, što znači da možete odmah početi da primenjujete ove ideje.
Prvi predlog je da zajedno probate nešto novo. Da li ste ikada primetili da imate više intimnosti na odmoru? Postoji psihološki razlog za to, a to je teorija širenja, koja tvrdi da su ljudi motivisani da prošire svoje vidike. Iako volite svog partnera, nakon nekog vremena, osobine koje su vas privukle mogu postati dosadne. Zbog toga je važno da isprobate nove aktivnosti koje će vas oboje uzbuditi, bilo da je to odlazak na putovanje, kuvanje nove hrane ili upisivanje na neki kurs.
Druga preporuka je da pretvorite kućne poslove u „koreografiju“. Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da su odrasli koji dele kućne poslove srećniji u svojim brakovima. Kada oba partnera učestvuju u obavljanju kućnih poslova, postoji više mogućnosti da to postane romantično. Pokušajte da zajedno čistite uz muziku ili koristite pauze za ljubljenje kao podsticaj za završavanje zadataka. Čak i obične aktivnosti kao što je pranje sudova mogu postati zabavne.
Treći predlog je da zakazujete intimne sastanke. Iako može zvučati neromantično, zakazivanje vremena za fokusiranje jedno na drugo može doneti uzbuđenje tokom celog dana. Slanje romantičnih poruka tokom dana može dodatno pojačati iščekivanje. Dajte tom sastanku smešno ime kako biste ga učinili još zanimljivijim.
Četvrta ideja se odnosi na zajedničko vežbanje. Mnoge studije su pokazale da redovno vežbanje povezuje sa češćom i prijatnijom intimnošću. Vežbanje zajedno ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već i stvara kvalitetno vreme koje je važno za jačanje veze. Parovi koji vežbaju zajedno imaju veću verovatnoću da ostanu dosledni vežbanju, što može imati pozitivne efekte na njihovu intimnost.
Peta preporuka je da pokažete da vam je stalo kada ste razdvojeni. U početku veze, mali gestovi su veoma važni. Slanje flertujućih poruka, obavljanje kućnih poslova koje partner mrzi ili priprema omiljenog obroka može učiniti da se partner oseća voljeno i posebno. Kao što kaže terapeutkinja Ester Perel, važno je pomoći partneru da završi svoje obaveze kako bi mogao da se fokusira na romantične trenutke.
Ove strategije su jednostavne i mogu se primeniti svakodnevno, što ih čini lakim za implementaciju u bilo koji odnos. Intimnost ne dolazi samo iz fizičke bliskosti; ona se gradi kroz svakodnevne interakcije i zajedničke aktivnosti. Uzimanje vremena za sebe i partnera, kao i pronalaženje načina da se zabavite zajedno, može doneti novu energiju u vašu vezu.
U konačnici, ključ je u želji da se povežete i oživite strast u vašem odnosu. Bez obzira na to koliko ste dugo zajedno, uvek postoji prostor za rast i poboljšanje veze. Primenom ovih saveta, možete ojačati svoju intimnost i stvoriti dublju vezu sa partnerom.
