Doručak je najvažniji obrok u danu, jer nam pruža energiju potrebnu za funkcionisanje. Dr Uma Naido, stručnjakinja za ishranu i mentalno zdravlje, istražuje veze između hrane i mozga već 20 godina. Preporučuje konzumaciju čia pudinga, omleta, tofua, mleka s kurkumom i zelenih smutija za doručak kako bi se poboljšalo mentalno zdravlje. Ove namirnice su bogate hranjivim sastojcima koji podržavaju rad mozga i raspoloženje. Također naglašava važnost folata za proizvodnju neurotransmitera i održavanje dobrog mentalnog zdravlja.
Vesti
- Konačnu odluku o članstvu Švedske u NATO donosi turski parlament
- RAT U UKRAJINI Vazdušni napadi na Harkov i Kijev, šest osoba poginulo, ranjeno više od 70
- Papa Franja upozorio na opasnosti veštačke inteligencije, zahteva regulaciju
- Opšti sud Evropske unije presudio u korist danskog proizvođača igračaka
- RAT U UKRAJINI Danas sednica Saveta bezbednosti UN zbog pada ruskog aviona, Kijev i Moskva nastavljaju sa optužbama
- Ustavni sud poništio mere koje je predložila opoziciona desnica
- Levo ili desno? Finska izlazi na izbore, mala razlika između dve krajnosti
- EPP planira da nominuje Fon der Lajen za drugi mandat kao predsednice Evropske komisije
