Mnoge žene veruju da seks ne zahteva dodatno učenje, smatrajući da će ih instinkt voditi kroz ovaj intimni čin. Ipak, ovakav pristup često dovodi do nezadovoljstva, kako kod njih samih, tako i kod njihovih partnera. O tome šta muškarci vide kao najveće probleme u seksualnim odnosima i koje su najčešće greške žena u krevetu, govorila je ruska seksološkinja Ekaterina Ljubimova, autorka knjige „O čemu muškarci ćute“.
Jedan od ključnih problema koji se ističe jeste stidljivost i nesigurnost u vezi sa sopstvenim telom. Mnoge žene se ne osećaju potpuno zadovoljne svojim izgledom, što im otežava da se opuste i uživaju u intimnosti. Nedostatak samopouzdanja može značajno narušiti seksualno iskustvo. Muškarci, kao vizuelni tipovi, više privlače žene koje su samouverene i koje se ne stide svog tela. Ukoliko žena ima nesigurnosti zbog svog izgleda, može ih prikriti odgovarajućim osvetljenjem ili odabirom pozicija koje ističu prednosti njene figure. U slučajevima kada nesigurnosti proističu iz prošlih negativnih iskustava, preporučuje se razgovor sa stručnjakom koji može pomoći u promeni percepcije o sebi.
Drugi čest problem je nepripremljenost za određene seksualne tehnike, koje mnoge žene žele da isprobaju, inspirsane filmovima za odrasle, ali to može izazvati neprijatnost. Ako se odluče za nove stvari, kao što je tehnika dubokog grla, važno je da se pripreme unapred, koristeći specijalna ulja ili vežbajući na rekvizitima pre nego što pokušaju sa partnerom.
Neravnomeran ritam i pritisak tokom stimulacije takođe predstavljaju čestu grešku. Nepravilni pokreti i pritisci mogu odložiti orgazam partnera. Ključ je u postojanom pritisku – kada se pomera nadole, pritisak treba da bude blagi, dok se prilikom vraćanja nagore pritisak popušta. Ova jednostavna pravila mogu poboljšati seksualno iskustvo za oboje.
Osim toga, mnoge žene pokušavaju da unesu „prljave“ razgovore u seksualni odnos inspirasane filmovima za odrasle, ali ako to ne urade na pravi način, može delovati smešno ili neprijatno. Komunikacija u krevetu zavisi od tipa partnera – neki muškarci vole zavodljive komentare, dok drugi više preferiraju romantične reči ili čak tišinu. Razumevanje partnerovih želja i prilagođavanje komunikacije može značajno poboljšati seksualno iskustvo.
Preterana tišina tokom seksa takođe može stvoriti nelagodu. Mnoge žene se suzdržavaju od zvukova zbog nesigurnosti ili straha od „nepristojnosti“. Međutim, muškarci uživaju u zvucima zadovoljstva, jer im to daje potvrdu da su na pravom putu. Ako žene nisu prirodno glasne, preporučuje se da se postepeno opuste i dozvole svojim reakcijama da se jave spontano.
Zaključak je da seks nije samo fizički čin, već i emotivno i psihološko iskustvo. Ključ za dobar intimni odnos leži u komunikaciji, opuštenosti i spremnosti na učenje i istraživanje. Kada se žena oseća dobro u svom telu i uživa u trenutku, to se odražava i na njenog partnera, čineći seks kvalitetnijim i zadovoljavajućim za oboje. Ove informacije mogu pomoći ženama da unaprede svoje seksualne iskustva i izgrade dublju povezanost sa partnerom, piše Woman.ru.
