Kanadski nutricionista Miranda Galati otkriva kako jesti jednu čokoladicu i biti zadovoljan cijeli dan. Ona preporučuje dva trika: prvo, prestanite čekati da pojedete čokoladu do kraja dana i umjesto toga dodajte je u druge obroke i grickalice u različito vrijeme. To će smanjiti očekivanja i pritisak, te olakšati osjećaj zadovoljstva. Drugi trik je kombiniranje slatkiša sa zdravim grickalicama kako bi se izbjegao brzi skok šećera u krvi i umor nakon toga. Galati je demonstrirala ove tehnike na TikToku, gdje su je pratioci pohvalili i podržali. Ove jednostavne strategije mogu pomoći onima koji imaju poteškoća s kontrolom konzumacije slatkiša.
- Konačnu odluku o članstvu Švedske u NATO donosi turski parlament
- RAT U UKRAJINI Vazdušni napadi na Harkov i Kijev, šest osoba poginulo, ranjeno više od 70
- Papa Franja upozorio na opasnosti veštačke inteligencije, zahteva regulaciju
- Opšti sud Evropske unije presudio u korist danskog proizvođača igračaka
- RAT U UKRAJINI Danas sednica Saveta bezbednosti UN zbog pada ruskog aviona, Kijev i Moskva nastavljaju sa optužbama
- Ustavni sud poništio mere koje je predložila opoziciona desnica
- Levo ili desno? Finska izlazi na izbore, mala razlika između dve krajnosti
