U svetu lepote često se stvara utisak da su skupi serumi, LED maske i različiti preparati ključ za postizanje mladalačkog izgleda. Ipak, dermatolozi upozoravaju da upotreba previše proizvoda može više štetiti nego koristiti, posebno kod osetljive kože. Osnovna rutina nege ne zahteva desetine koraka; dovoljni su proizvodi sa dokazanom efikasnošću koji štite kožu od najčešćih faktora starenja. Pravilno čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca mogu učiniti kožu zdravom i blistavom, bez komplikovanih rituala i skupe opreme.
Previše proizvoda često iritira kožu, a mnogi aktivni sastojci se dupliraju u različitim kremama. Dermatolozi ističu da je za očuvanje zdravlja kože dovoljno koristiti tri ključna proizvoda: blagi čistač, hidratantnu kremu i kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više. Čistač treba da nežno uklanja nečistoće i šminku, dok hidratantna krema obnavlja zaštitnu barijeru kože. Sunčevo zračenje je glavni uzrok bora, hiperpigmentacije i ožiljaka, pa je zaštita od UV zraka obavezna svakog dana, bez obzira na godišnje doba.
Retinol i hemijski piling su moćni saveznici mladalačkog izgleda, ali se moraju koristiti pažljivo. Retinol se ne preporučuje pre tridesete godine, jer može izazvati iritacije kod mlađe kože. Hemijski piling (AHA ili BHA kiseline) je bolja alternativa grubljim mehaničkim pilingima sa zrnima, koji mogu oštetiti tanku kožu lica. Takođe, uvek se savetuje korišćenje kreme sa SPF nakon primene kiselina, kako bi koža bila zaštićena od štetnog UV zračenja.
Dermatolozi skreću pažnju na to da ne treba sve što je viralno na društvenim mrežama primenjivati na svojoj koži. Mnogi trenutni trendovi, poput upotrebe goveđeg loja, mogu više štetiti nego koristiti, dok svetlosne maske često daju minimalne rezultate i zahtevaju dugotrajnu upotrebu da bi se primetile promene. Umesto toga, dermatolozi preporučuju fokus na dokazane i bezbedne metode nege, a ne na skupe ili eksperimentalne trendove.
Skupi proizvodi ne garantuju bolje rezultate. Aktivni sastojci u kremi od 800 dinara često su identični onima u preparatima koji koštaju nekoliko hiljada dinara. Stručnjaci savetuju da se obrati pažnja na sastav proizvoda, a ne na brend ili cenu. Pravilno odabrani, jednostavni preparati mogu biti jednako efikasni kao i luksuzni proizvodi.
U zaključku, održavanje zdrave i blistave kože ne zahteva složene rutine ili velike troškove. Fokusiranje na osnovne korake poput pravilnog čišćenja, hidratacije i zaštite od sunca može značajno poboljšati izgled kože. Osim toga, korišćenje dokazanih sastojaka kao što su retinol i hemijski piling, uz odgovarajuću zaštitu od sunca, može doprineti mladalačkom izgledu. Na kraju, savet dermatologa je da se ne podlegne trendovima koji se šire društvenim mrežama, već da se oslonimo na naučno potvrđene metode nege kože.
