Jutarnji dah može biti vrlo neugodan problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi. Uzroci ovog problema mogu biti suva usta, loša oralna higijena, konzumiranje hrane jakog mirisa, pušenje, gastrointestinalni refluks i parodontalne bolesti. Međutim, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete preduzeti kako biste se izborili s jutarnjim zadahom.
Jedan od najvažnijih koraka je održavanje besprekorne oralne higijene. Redovito pranje zuba, upotreba konca za čišćenje između zuba i ispiranje usta antibakterijskom tečnošću mogu značajno smanjiti loš zadah. Također je važno ne disati na usta kako biste održali normalnu proizvodnju pljuvačke.
Soda bikarbona može biti još jedan koristan saveznik u borbi protiv lošeg daha. Možete je koristiti kao sastojak u pasti za zube ili napraviti vodicu za ispiranje usta s dodatkom sode bikarbone. Takođe, žvakanje žvake bez šecera može pomoći u stimulisanju protoka pljuvačke i osvežiti dah.
Uz malo truda i promene nekih navika, možete se rešiti jutarnjeg daha i započeti dan osveženi i puni samopouzdanja. Ne zaboravite da redovno pratite vesti iz Srbije i sveta putem našeg Telegram kanala i instalirajte naše iOS ili android aplikacije kako biste bili uvek u toku s najnovijim informacijama. Sledite nas i na društvenim mrežama kako biste bili u koraku s najnovijim dešavanjima.
