Roditeljstvo predstavlja jednu od najlepših, ali i najizazovnijih uloga u životu. Sa dolaskom novog člana porodice, fokus roditelja se prirodno preusmerava na brigu o detetu, što često dovodi do smanjenja intimnosti između partnera. Uslovi poput nedostatka sna, kućnih obaveza i stalne dostupnosti mogu uzrokovati osećaj iscrpljenosti, što rezultira padom libida i udaljavanjem od partnera. Ipak, ovakvo stanje ne mora biti trajno, a uz manje promene u svakodnevici, parovi mogu ponovo osvežiti svoj intimni život i obnoviti bliskost.
Jedan od razloga za pad želje za intimnošću jeste prirodna reakcija na promene koje dolaze s roditeljstvom. Kada se dete rodi, roditelji često zaboravljaju na svoje potrebe, a njihova seksualnost odlazi u drugi plan. Ukoliko se ovo stanje ne reši na vreme, može dovesti do emocionalne distance i usamljenosti među partnerima.
Postoji nekoliko načina kako osvežiti svoj intimni život:
- Stavite sebe na listu prioriteta: Roditelji se često stavljaju na poslednje mesto, ali je važno pronaći vreme za sopstvene potrebe. Briga o telu i seksualnosti, bilo kroz samostalno istraživanje ili zajedničke trenutke sa partnerom, može povratiti osećaj bliskosti i samopouzdanja.
- Uvedite “mikro-intimnost”: Kada nemate vremena za romantične večere, sitni gestovi poput zagrljaja, kratkog poljupca ili poruke tokom dana mogu održati osećaj povezanosti. Ove male, ali značajne akcije olakšavaju povratak većoj bliskosti kada se za to ukaže prilika.
- Redefinišite pojam seksa: Nakon dolaska deteta, promene u telu i željama su neizbežne. Umesto da seksualnost posmatrate isključivo kroz penetraciju, istražujte druge oblike dodira i igre. Ponekad je dovoljno pronaći novi način da partneru pokažete nežnost i ljubav.
- Razgovarajte otvoreno: Iskrena komunikacija je ključ za vraćanje poverenja i intimnosti. Partner ne može znati šta vam nedostaje ako mu to ne kažete. Podelite svoja osećanja i saslušajte partnerova.
- Planirajte vreme jedno za drugo: Iako može zvučati neprivlačno, zakazivanje zajedničkog vremena može biti veoma korisno. Ne mora to uvek biti seks; i kratak razgovor ili šetnja mogu otvoriti prostor za bliskost.
- Delite obaveze: Ako sav teret doma i brige o deci pada na jednog partnera, teško je očekivati želju za intimnošću. Ravnomerno deljenje obaveza stvara osećaj podrške i oslobađa prostor za uživanje u zajedničkom vremenu.
Ove promene mogu pomoći parovima da se ponovo povežu i osveže svoju intimu. U svetlu svih izazova koje roditeljstvo donosi, važno je ne zaboraviti na sebe i partnera. Intimnost je ključna za održavanje zdravog odnosa, a uz malo truda, moguće je ponovo izgraditi bliskost.
Uzimajući u obzir sve obaveze koje roditeljstvo donosi, važno je pronaći balans između brige o deci i očuvanja veze s partnerom. Parovi bi trebali biti svesni da je normalno prolaziti kroz periode smanjenog libida, ali da uz prave korake mogu prevazići te izazove i ponovo uživati u bliskosti koju su imali pre dolaska deteta. Ove strategije nisu jedinstvene, ali svakako mogu biti od pomoći u vraćanju strasti i intimnosti u partnerski odnos, čime se obezbeđuje srećnija i zdravija porodica.
