Sve više se diskutuju potencijalni rizici i koristi korišćenja krema za sunčanje. Dok ove kreme nude zaštitu od UV zračenja i sprečavaju opekotine, neki od sastojaka u njima mogu biti štetni za kožu. S obzirom na to, sve veći broj ljudi se okreće prirodnim rešenjima, uključujući pravljenje kreme za sunčanje kod kuće.
Ukoliko želite da izbegnete hemikalije koje se često nalaze u komercijalnim kremama, možete sami napraviti prirodnu zaštitu od sunca. Ova domaća krema koristi biljne sastojke i cink-oksid, koji deluje kao fizička barijera protiv štetnih UVA i UVB zraka.
Da biste napravili ovu prirodnu kremu za sunčanje, potrebni su vam sledeći sastojci: 1/4 šolje kokosovog ulja, 1/4 šolje karite putera, 1/4 šolje pčelinjeg voska, 2 kašike cink-oksida u prahu, 1 kašika ulja semenki maline, 1 kašika ulja šargarepe i par kapi etarskog ulja lavande ili nane.
Prvi korak u pravljenju kreme je stavljanje kokosovog ulja, karite putera i pčelinjeg voska u vatrostalnu posudu ili staklenu teglu. Ova smeša se zatim zagreva na pari dok se svi sastojci ne otope i sjedine. Nakon što se smesa malo ohladi, dodaju se ulje semenki maline i ulje šargarepe, a zatim se pažljivo umeša cink-oksid. Preporučuje se korišćenje rukavica i maske kako bi se izbeglo udisanje čestica cink-oksida. Na kraju, smesa se sipava u čistu staklenu teglu i ostavlja da se potpuno ohladi.
Jedan od ključnih sastojaka za SPF zaštitu je cink-oksid, a preporučuje se da se koristi 15-20% ukupne mase proizvoda za postizanje SPF 20-30. Iako ova krema pruža prirodnu zaštitu od sunca, važno je napomenuti da nije testirana kao komercijalni proizvod, pa se preporučuje da se nanosi češće, posebno nakon znojenja, plivanja ili brisanja peškirom. Čuvanje kreme na hladnom i suvom mestu, po mogućstvu u frižideru, takođe je preporučljivo.
Postoji mnogo prednosti pravljenja vaše vlastite kreme za sunčanje. Prvo, izbegavate potencijalno štetne sastojke kao što su oksibenzon i parabeni, koji se često nalaze u komercijalnim kremama. Ova prirodna krema je pogodna za osetljivu kožu, decu i osobe sa alergijama. Pored toga, možete sami prilagoditi miris, teksturu i nivo zaštite prema sopstvenim potrebama.
Međutim, pravilna zaštita od sunca ne podrazumeva samo upotrebu kreme. Važno je nositi šešir, sunčane naočare i birati hladovinu tokom najjačeg dela dana. Kombinovan pristup ovom pitanju je uvek najbolja zaštita.
U današnje vreme kada su svesni o potencijalnim štetnostima hemikalija, sve više ljudi se okreće prirodnim alternativama. Pravići svoju kremu za sunčanje, možete biti sigurni u sastojke koje koristite i pružiti svojoj koži potrebnu zaštitu.
Pored toga, prirodne kreme često imaju dodatne prednosti, kao što su hranljiva svojstva koja pomažu u očuvanju zdravlja i hidratacije kože. Na kraju, pravljenje vlastite kreme može biti i zabavan način da se uključite u proces brige o sebi, a istovremeno se osigurate da ste zaštićeni od sunca.
Kada razmišljate o zaštiti od sunca, važno je imati na umu sve dostupne opcije i odabrati onu koja najbolje odgovara vašim potrebama i životnom stilu. Pravi izbor može značajno doprineti zdravlju vaše kože i vašem opštem blagostanju.
