Kada se nalazite u emotivnom odnosu koji vas iscrpljuje i ne ispunjava, posledice se ne ogledaju samo na psihičkom nivou. Prema rečima Šenon Tomas, stručnjakinje za traumatsku psihologiju, telo često šalje signale da nešto nije u redu. Mnogi ljudi koji žive u toksičnim vezama tokom vremena razvijaju fizičke simptome. U nastavku su neki od najčešćih znakova koji ukazuju na to da bi trebalo ozbiljno preispitati svoj odnos.
Jedan od prvih simptoma je stalni osećaj iscrpljenosti. U vezama gde partner manipuliše emocijama, često dolazi do promena u ponašanju. Ove emocionalne klackalice povećavaju nivo hormona stresa, poput adrenalina i kortizola, dok se dopamin luči samo u trenucima „lažne sreće“. Telo se teško prilagođava ovim naglim promenama, što može dovesti do hroničnog umora.
Pored iscrpljenosti, mnogi ljudi iz toksičnih veza prijavljuju različite telesne tegobe, kao što su bolovi, upale ili kožne reakcije. Lekari često ne mogu pronaći jasan medicinski uzrok ovih simptoma, a Tomas naglašava da su oni često manifestacije snažne anksioznosti i dugotrajnog psihičkog pritiska.
Hormonalni disbalans i poremećaj apetita takođe su česti problemi. Produženi stres aktivira mehanizam „bori se ili beži“, a ako se ne izlazi iz takvih situacija, hormoni stresa mogu da utiču na apetit, ritam spavanja i opšte funkcionisanje organizma.
Problemi sa koncentracijom, pamćenjem i govorom su još jedan simptom. U vezama gde partner dovodi u pitanje vašu percepciju stvarnosti, mozak je konstantno pod pritiskom. To može uzrokovati poteškoće u izražavanju, zaboravnost i nemogućnost fokusiranja na nove informacije. Tomas ističe da su neki njeni klijenti imali problema čak i sa jednostavnim zadacima poput čitanja ili praćenja razgovora.
Napetost u mišićima je još jedan fizički znak. Ako primetite da vam je telo stalno zategnuto u prisustvu partnera, to nije slučajno. Telo može reagovati čak i kada niste svesno prepoznali problem, šaljući signal da se ne oseća bezbedno.
Osobe koje su prošle kroz psihičko zlostavljanje često zanemaruju inicijalni osećaj nelagodnosti koji su imale prema partneru. Često se ispostavi da se partner nije dopao „na prvu“, ali su odlučili da zanemare taj unutrašnji glas. Zbog toga je važno verovati svojoj intuiciji.
Dubok osećaj usamljenosti može se javiti kao rezultat upornog pokušaja da se spasi odnos koji ne funkcioniše. Ovaj proces može udaljiti pojedinca od prijatelja i porodice, što dovodi do osećaja izolacije. Na kraju, to može dovesti do snažnog emotivnog pritiska i dodatne anksioznosti.
U zaključku, važno je prepoznati fizičke i emocionalne signale koje telo šalje kada se nalazite u nezdravom odnosu. Stručnjaci preporučuju da se obratite profesionalcima kako biste dobili podršku i razmislili o svom emocionalnom blagostanju. Ove informacije mogu pomoći svima koji se bore sa problemima u vezama da prepoznaju znakove upozorenja i donesu ispravne odluke za svoj život.
