Stručnjaci tvrde da postoje efikasne tehnike koje omogućavaju da orgazam traje duže od uobičajenih 20 sekundi. Postoje načini da ženski orgazam bude intenzivniji i da duže traje, što može doneti veliko zadovoljstvo i koristi za zdravlje. Doktorka Andrea Penington ističe da ženski orgazam ima mnogo prednosti, ali da je potrebno raditi na tome da se poveća broj ženskih orgazama u odnosu na muške.
Veliki orgazam može se sastojati od 10 do 15 malih „naleta“ u kojima telo ispušta napetost, dok je manji orgazam obično kraći, sa 3 do 5 naleta. Prilikom orgazma, dolazi do povećanog dovoda krvi u genitalije, a mozak se fokusira na čula u potpunosti, gubeći svest o spoljnim stimulansima.
Određene poze u seksu mogu takođe pomoći da se postigne intenzivan orgazam. Stručnjaci su odlučili da podele nekoliko saveta kako produžiti trajanje orgazma. Prva tehnika je „Edžing“, koja podrazumeva dostizanje vrhunca i naglo povlačenje, kako bi se produžilo uživanje. Drugi savet je pauziranje, odnosno udaljavanje od partnera kada se približava vrhunac, kako bi se postigla veća kontrola nad orgazmom. Treći savet je primena distrakcije, kao što je tapkanje po unutrašnjoj strani butine, kako bi se odvratila pažnja od trenutka vrhunca i produžilo uživanje.
Ove tehnike mogu biti korisne za parove koji žele da poboljšaju svoj seksualni život i postignu duže i intenzivnije orgazme. Važno je da se partneri otvoreno komuniciraju i razgovaraju o svojim potrebama i željama kako bi zajedno istražili nove tehnike i poze koje će im pomoći da postignu veće zadovoljstvo u seksualnom odnosu.
Ukupno gledano, postoji mnogo načina da se poboljša seksualno iskustvo i uživanje u orgazmu, a stručnjaci su tu da pruže savete i smernice kako postići duže i intenzivnije orgazme. Važno je da se partneri posvete istraživanju svojih tela, potreba i želja kako bi zajedno otkrili nove načine uživanja i intimnosti. Sve ovo može doprineti boljem emotivnom i fizičkom zdravlju i povećati bliskost i poverenje u vezi.
