Dugo se verovalo da kosa najviše opada u jesen, međutim, najnovija istraživanja ukazuju na to da se najveći gubitak kose zapravo dešava u avgustu. Španska farmaceutkinja Helena Rodero objašnjava da je to rezultat toplotnih oštećenja koja se akumuliraju tokom leta. Doktorka Karmen Polanko dodaje da se radi o telogenom efluvijumu, prirodnom sezonskom procesu sličnom linjanju kod životinja. Tokom ovog procesa, veći broj folikula prelazi u fazu mirovanja zbog spoljašnjih faktora kao što su kraći dani i manje svetlosti.
Farmaceut Eduardo Senante ističe da tokom odmora često dodatno oštećujemo kosu, a povratkom na posao suočavamo se sa stresom i lošijom ishranom, što sve zajedno ubrzava i pojačava opadanje. Telogeni efluvijum je privremena pojava koja može trajati od mesec do tri, a u većini slučajeva kosa se potpuno oporavi. Prema rečima dr Polanko, telo se prilagođava promenama godišnjeg doba, a ciklus rasta kose se stabilizuje.
Međutim, gubitak kose može biti izraženiji zbog hormonskih poremećaja, nutritivnih nedostataka ili stresa. Pravilna nega kose je ključna, a mit je da kosa ne treba da se pere kada opada. Ako je vlas predodređena da ispadne, opadaće svakako, ali je važno osušiti kosu kako bi se očuvala kutikula. Uravnotežena ishrana takođe igra značajnu ulogu. Stručnjaci preporučuju unos proteina, gvožđa i cinka, a redovne analize krvi mogu pomoći u identifikaciji nedostataka.
Smanjenje stresa je još jedan važan faktor, s obzirom na to da povišen nivo kortizola može dovesti do proređivanja kose. Osim toga, određeni dodaci ishrani mogu biti korisni. Biotin, vitamin D, folna kiselina, cink, omega-3 masne kiseline i vitamin C su često preporučivani za podršku zdravlju kose. Dr Polanko savetuje da se obavezno obratite stručnjaku ako opadanje traje duže od tri meseca ili ako se primeti značajno proređivanje kose.
Iako ne postoje čudotvorni preparati, tretmani poput minoksidila i specijalizovanih šampona mogu znatno ubrzati oporavak kose nakon sezonskog gubitka. Uzimajući u obzir sve ove aspekte, važno je pristupiti problemu opadanja kose sa razumevanjem i pravilnom negom. Sezonski gubitak kose može biti normalan proces, ali ukoliko se simptomi pogoršavaju, konsultacija sa stručnjakom je neophodna.
Na kraju, važno je napomenuti da se gubitak kose može manifestovati na različite načine, a znanje o uzrocima i mogućim rešenjima može pomoći u upravljanju ovim problemom. Uzimajući u obzir sve navedeno, kako se telo prilagođava promenama godišnjeg doba, ciklus kose se stabilizuje i rast se vraća u normalu. Uz pravilnu negu i zdrav način života, svi mogu smanjiti rizik od prekomernog opadanja kose tokom letnjih meseci.
