Dragana Kosjerina (38) je jedna od najpoznatijih voditeljki na domaćoj sceni, poznata ne samo po svom profesionalizmu već i po izgledu koji neguje. Ona se, međutim, ne fokusira samo na spoljašnost, već pre svega na zdravlje, što je ključ njene atraktivnosti. Dragana ističe da nikada nije pribegavala rigoroznim dijetama, već da je njen izgled rezultat pažljivo osmišljenog načina života.
Atraktivna voditeljka redovno govori o svojim navikama i pristupu ishrani. „Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima“, izjavila je Dragana, naglašavajući kako je iskoristila izazovnu situaciju tokom pandemije da unapredi svoj život. „Posvetila sam se zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta“, dodala je.
Fizička aktivnost je takođe ključni deo njenog života. Ranije je vezbala „sezonski“, ali je danas redovno uključena u fizičke aktivnosti koje su postale njen stil života. Dragana redovno vežba reformer pilates, jogu, povremeno trči i šeta, što joj pomaže da održi funkcionalnost tela i uživa u svakodnevnim izazovima.
„Treniram dva do tri puta nedeljno reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam“, istakla je ona. Ovaj pristup, kako kaže, ne samo da joj pomaže da izgleda dobro, već i da se oseća odlično.
Dragana je otkrila i svoju jutarnju rutinu koja je, prema njenim rečima, posebna. „Dan počinjem kurkuma limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso“, rekla je, naglašavajući značaj pravilne ishrane.
Ovaj uravnotežen pristup ishrani i fizičkoj aktivnosti nije samo trend za Draganu, već način života koji joj omogućava da se oseća energično i zdravo. Ona je postala inspiracija mnogim ženama koje teže zdravijem načinu života, pokazujući da se može postići ravnoteža između uživanja u životu i brige o zdravlju.
S obzirom na sve što je postigla, Dragana Kosjerina ostaje primer kako se trud i posvećenost mogu isplatiti. Njena posvećenost zdravlju i lepoti nije samo površinska, već dolazi iz dubokog razumevanja sebe i svojih potreba.
U svetu gde je pritisak na izgled često ogroman, Dragana pokazuje da je prava lepota u zdravlju, i da je neophodno pronaći ravnotežu između telesne i mentalne dobrobiti. Njena priča podseća sve nas da, bez obzira na izazove, uvek možemo pronaći načine da unapredimo svoje zdravlje i kvalitet života.
Dragana Kosjerina nije samo voditeljka, već i uzor mnogima koji žele da unaprede svoj stil života. Njene mudrosti i saveti o ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu poslužiti kao vodič za sve one koji žele da se osećaju bolje, izgledaju bolje i žive zdravije. U svetu prepunom briga i stresa, Dragana je svetla tačka koja podseća na važnost brige o sebi i svojim potrebama.
