Mnogi ljudi imaju pogrešno uverenje da je potrebno grubo četkanje zuba kako bi se efikasno uklonio plak. Međutim, naslage na zubima su toliko mekane da se mogu ukloniti čak i običnom tkaninom, stoga nije potrebno agresivno četkanje. Ipak, četkica za zube je neophodna kako bi se dosegnuli teško pristupačni delovi usne duplje.
Stručnjaci upozoravaju na četiri glavna znaka prekomernog četkanja zuba: povlačenje desni, preosetljivost zuba, istrošenost četkice i promena boje zuba uz liniju desni. Preterano četkanje može oštetiti zaštitni sloj gleđi i dovesti do ozbiljnih problema sa desni i zubima. Studije su pokazale da veliki broj ljudi pati od oštećenja desni usled prekomernog četkanja.
Kako biste sprečili ove probleme, preporučuje se upotreba meke četkice sa pravilnom tehnikom četkanja pod uglom od 45 stepeni. Takođe, moguće je preći na električnu četkicu koja ima senzore za pritisak kako bi se izbegla prevelika sila prilikom četkanja. Važno je pravilno držati četkicu kako biste lakše kontrolisali pritisak, koristiti pastu za zube sa umerenom abrazivnošću i redovno obavljati preventivne preglede kod stomatologa.
Primenom ovih saveta možete sačuvati zdravlje zuba i desni, održavajući oralnu higijenu efikasno i bez rizika od oštećenja. Važno je voditi računa o pravilnoj nezi zuba kako biste izbegli ozbiljne stomatološke probleme. Ako primetite bilo koji od navedenih znakova prekomernog četkanja, preporučuje se da posetite svog stomatologa i prilagodite svoju tehniku četkanja radi očuvanja zdravlja svojih zuba i desni.
