Ako vas u poslednje vreme noge bole dok hodate, osećate da su hladne, blede ili imaju neobičan sjaj, nemojte to odmah pripisati umoru. Takvi simptomi mogu ukazivati na ozbiljniji problem – slabu cirkulaciju krvi. U mnogim slučajevima, reč je o perifernoj arterijskoj bolesti (PAD), stanju u kojem se arterije sužavaju zbog nakupljanja masnih naslaga. Kada krv ne može nesmetano da dopire do nogu, javlja se bol, trnjenje i osećaj težine, naročito tokom hoda.
Ova bolest ne pogađa samo noge – često je povezana i sa srčanim oboljenjima. Stručnjaci upozoravaju da bol koji prolazi kada se odmorite, slab puls na stopalima, sporo zarastanje rana ili hladna koža mogu biti prvi znaci ozbiljnijih kardiovaskularnih problema. Osobe koje prilikom hodanja doživljavaju grčeve i moraju često da zastaju, nalaze se u većem riziku od srčanog i moždanog udara.
Ukoliko primetite ove simptome, ne odlažite posetu lekaru. Jednostavan pregled krvnih sudova i test protoka krvi mogu rano otkriti problem. Promena navika – prestanak pušenja, redovno kretanje, zdrava ishrana i propisana terapija – mogu značajno poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizik od komplikacija.
Periferna arterijska bolest je često zanemarena, ali njeni simptomi mogu postati ozbiljni. Osobe koje pate od PAD-a mogu primetiti da se bol u nogama javlja čak i kada su mirne ili kada su u ležećem položaju. Ovi simptomi mogu značiti da je dotok krvi do ekstremiteta ozbiljno ugrožen, što zahteva hitnu medicinsku intervenciju.
Osim fizičkih simptoma, PAD može imati i psihološke posledice. Ljudi koji se bore sa ovim poremećajem često se osećaju iscrpljeno i anksiozno zbog svojih ograničenja u kretanju. Mnogi od njih izbegavaju fizičke aktivnosti, što može dodatno pogoršati njihovo stanje i dovesti do prekomerne težine, što dodatno opterećuje cirkulaciju.
Stručnjaci naglašavaju važnost pravilnog dijagnostikovanja i lečenja PAD-a. U ranim fazama bolesti, promene u načinu života, kao što su povećana fizička aktivnost, zdrava ishrana i prestanak pušenja, mogu značajno poboljšati stanje. U težim slučajevima, može biti potrebna medicinska terapija ili čak hirurške intervencije kako bi se obnovio protok krvi.
Jedan od načina za prevenciju problema sa cirkulacijom je redovno vežbanje. Čak i lagane aktivnosti, poput hodanja ili plivanja, mogu poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizik od PAD-a. Takođe, važno je posvetiti pažnju ishrani bogatoj voćem, povrćem i integralnim žitaricama, dok se treba izbegavati zasićene masti i visok nivo soli.
Provođenje redovnih kontrola kod lekara takođe je ključno. U okviru ovih pregleda, lekar može uraditi ultrazvuk krvnih sudova ili druge testove kako bi procenio protok krvi i identifikovao potencijalne probleme pre nego što postanu ozbiljni. Rano prepoznavanje i lečenje mogu značajno poboljšati kvalitet života i smanjiti rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.
U zaključku, simptomi slabe cirkulacije, kao što su bolovi u nogama, hladna koža ili teškoće pri hodanju, ne treba ignorisati. Ovi znaci mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme koji zahtevaju hitnu pažnju. S obzirom na sve veći broj obolelih od PAD-a, važno je biti svestan simptoma i proaktivno raditi na očuvanju zdravlja kroz promene u načinu života i redovne medicinske provere. Ove mere mogu pomoći u očuvanju zdravlja i sprečavanju ozbiljnih komplikacija u budućnosti.
