Dok neki na poslu koriste pauzu za jelo ili kratku šetnju, drugi biraju da za to vreme odremaju. Upravo takvo, nepopularno iskustvo o spavanju na poslu, na društvenim mrežama podelio jedan radnik iz Beograda koji redovno drema na pauzi, i zbog toga se suočava sa podsmehom kolega i pogrdnim nadimcima. Ipak, stručnjaci i lekari podržavaju njegovu odluku, a čak i savetuju primenu ovakve pauze.
Beograđanin, koji je svoju situaciju podelio na Redditu, ističe da mu je potrebno tih sat vremena sna tokom dana kako bi se osećao bolje. „Volim da spavam na poslu na pauzi i smatram da je moje pravo da spavam na pauzi ako mi se spava. Kolege mi se smeju i zovu me mala bebica, slikaju me, donose mi vruće mleko iz kuhinje i stavljaju ga ispred mene dok spavam,“ napisao je. Njegova objava izazvala je brojne komentare i reakcije drugih korisnika, koji su delili svoja iskustva i mišljenja o dremanju na radu.
„Znaj da ti zavidimo mi koji ne možemo da zaspimo na poslu,“ jedan je od komentara koji je dobio mnogo lajkova, dok su se drugi korisnici slagali da je situacija u kojoj se našao radnik neobična. „Kakav kolektiv, kao u zabavištu,“ napisao je jedan od njih, dok je drugi dodao: „Ja sam to isto radio dok sam bio zaposlen u firmi.“
Iako su njegovi kolege možda skeptične prema njegovom izboru, stručnjaci naglašavaju da dremanje na poslu može biti korisno za mentalno zdravlje i produktivnost. Doktorka Biserka Obradović se osvrnula na njegov slučaj i rekla da brojni stručnjaci smatraju da je dremanje, bar 20 minuta, dobro kako za zdravlje, tako i za posao. „Kratka takozvana ‘power nap’, odnosno kratak san, poboljšava koncentraciju i produktivnost,“ navela je ona.
Ona objašnjava da je spavanje na pauzi odličan način za opuštanje, jer omogućava radnicima da zaborave na sve probleme koje su imali do tada. „Kada se probudi, on će krenuti svež i odmoran u nove radne pobede,“ dodaje doktorka Obradović. Takođe, ističe važnost fizičke aktivnosti tokom pauze, jer to može dodatno poboljšati mentalno zdravlje.
Na pitanje o tome kako se izboriti sa predrasudama kolega, doktorka sugeriše da je važno da svako pronađe svoj način opuštanja tokom radnog vremena. „Neko, na primer, voli da tokom pauze sluša muziku, svako ima svoj model. Ali je najvažnije da znamo da pauzu pored ručka iskoristimo za fizičku aktivnost i osveženje mentalnog zdravlja,“ zaključuje ona.
U mnogim kompanijama, međutim, i dalje postoje predrasude prema dremanju na radnom mestu. Neki poslodavci smatraju da je to neprofesionalno ili da može uticati na radnu etiku zaposlenih. Ipak, postoji sve veći broj firmi koje su prepoznale prednosti kratkih odmora i omogućile svojim zaposlenima da se odmore kada im je to potrebno.
U svetu koji je sve brži i stresniji, potreba za odmorom postaje sve jasnija. Dremanje na poslu može biti jedan od načina da se radnici oslobode stresa i poboljšaju svoju produktivnost. Kako bi se postigla ravnoteža između rada i odmora, važno je da i zaposleni i poslodavci prepoznaju vrednost kratkog odmora tokom radnog dana.
Na kraju, Beograđanin koji je podelio svoje iskustvo možda se suočava sa podsmehom kolega, ali njegovo iskustvo može poslužiti kao primer za promenu stava prema dremanju na poslu. Iako je suočen sa predrasudama, možda će njegov primer inspirisati druge da se oslobode straha od osude i da se posvete svom mentalnom zdravlju.
